segunda-feira, 31 de outubro de 2011

25ª 20KM DE ALMEIRIM



Correu-se ontem, 30OUT11, em Almeirim a edição 25ª dos 20Km de Almeirim, prova maior do panorama nacional das provas de estrada, este ano com a particularidade de ter servido de palco à Taça dos Clubes Campeões Europeus de Estrada, tendo por tal adoptado um figurino diferente, pois os Homens percorreram 21.097 m (meia maratona) enquanto as Senhoras 15.000.

No sector masculino a vitória individual coube ao atleta Hermano Ferreira da Conforlimpa com o tempo de 01:02:55 e, colectiva ao Maratona Clube de Portugal, enquanto no sector feminino a vitória individual foi para Dulce Félix do Maratona Clube de Portugal com 51:01 e a colectiva para o mesmo clube, o Maratona, sagrando-se assim duplamente Campeão Europeu de Estrada 2011.

A minha prestação situou-se dentro dos moldes previstos para esta fase da competição, embora na parte final da prova, a partir dos 18 km, tenha acusado o esforço e diminuido claramente o desempenho e o ritmo de corrida, mas mesmo assim ainda me foi possivel retirar 13 minutos ao tempo da "Vasco da Gama", sinal de que as coisas se vão encaminhando para niveis satisfatórios, o que aliado a algumas dores e muito esforço, concluo que estou no caminho certo.

A minha prova

Tempo oficial: 01H54'04''
Class. Geral: 671º
Class. M50: 81º


Vemo-nos em ... Mação.

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

31ª CORRIDA DO TEJO



Ontem, 23OUT11, aconteceu a 31ª Corrida do Tejo, prova na extensão de 10KM, com partida em Algés e chegada na Praia da Torre, em Oeiras, que contou com a fantástica marca de 9.346 atletas a terminarem a prova, naquela que é, de certeza, uma das grandes provas a nível nacional no que concerne a atletas finalizadores, já que noutros aspectos, algo deixa a desejar.

Esta Corrida do Tejo, teve como vencedor masculino Rui Pinto do SLBENFICA, com o tempo de 31’09’’, enquanto no sector feminino a vitória coube a Jessica Augusto da NIKE, com a marca de 34’11’’.

Quanto ao aspecto organizativo, gostaria apenas de deixar um reparo a 2 situações que acho que tenho todo o direito de as fazer, uma vez que paguei a inscrição e finalizei como todos os outros 9 mil trezentos e tal, e digo apenas duas, porque todas as outras são completamente compreensíveis, numa organização tão vasta, a saber:

Na zona de partida, não efectuei aquecimento para não correr o risco de não me conseguir posicionar numa zona confortável, pois tal era “o mar de gente” na zona dos mais de 48’, zona onde me incluí, por ser esta de facto aquela a que pertencia, mas estupefacto!!!, reparo que imediatamente à frente (dos sub-48’) se encontrava a aquecer e partir, vários atletas conhecidos que ostentavam a pulseira e que por serem meus conhecidos das provas sei o seu real valor, com tempos significativamente superiores ao meu;
Após o tiro de partida e, antes do 1º Km estar cumprido, passei dezenas (para não dizer centenas, pois não tive tempo de os contar) de atletas com pulseira dos sub 45 e sub 40, alguns deles notoriamente se via (por vários motivos) que nem abaixo dos 60’ fariam e que dali partiram para depois irem praticamente em ritmo de aquecimento, ou nem isso.
Como é isto possível? Qual o verdadeiro critério? Para o ano também quero! (ou talvez não).

Após a chegada, tudo bem à excepção de... um voucher !!! para que alguns dias depois, em Oeiras, no Centro Comercial, se levante a prometida medalha de finalizador. Fiquei pasmado!
Compreendo que em tempo de crise, e logo em Oeiras, o que é bastante e publicitadamente compreensível, não se possa gastar dinheiro a fazer medalhas que depois não têm pescoço onde colocar, mas e a outra face ??? Quem não é de Oeiras nem sequer de perto ???, e que já teve a priori de se deslocar a Oeiras para levantar o dorsal ???, de se deslocar a Oeiras para participar ??? e agora deslocar a Oeiras para levantar a medalha ???, e quem é de longe ??? e quem não tem a disponibilidade temporal e financeira para o fazer ???
E tudo isto por apenas 14,00 € de inscrição !!!
Já agora, talvez valha a pena pensar nisto !!!

A minha prova

Tempo oficial: 00:50:33
Class. Geral: 2608º



Vemo-nos em... Almeirim.

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

1ª CORRIDA DO SPORTING


Decorreu ontem, 16OUT11, a “1ª Corrida do Sporting 2011”, evento organizado pelo Sporting Clube de Portugal, com partida cerca das 10H30, no Estádio Alvalade XXI e meta em pleno relvado do mesmo, prova que na sua 1º edição bateu todas as expectativas, tanto pelo número de inscritos como pelo número de finalizadores, 3320, o que lhe confere desde já o 4º lugar entre todas as provas disputadas em Portugal, e tudo na edição de estreia.

Quanto ao seu aspecto organizativo, que posso dizer? 5 Estrelas, regular entrega de dorsais nos 2 dias antecedentes à prova, provas para os mais jovens antes da prova principal, partida ordeira e pontual, a animação, a segurança, o trânsito completamente cortado, o percurso bem sinalizado e com quilómetros marcados, permanente assistência médica, a chegada apoteótica dentro do Estádio José Alvalade, em pleno relvado, os prémios de presença: camisola técnica de extremo bom gosto, salvaguardando as cores básicas do clube (branco, verde e preto), a medalha tão bem conseguida e seguindo o mesmo princípio, o saco à chegada com 2 garrafas de água, 1 bebida desportiva e uma maçã de Alcobaça. Massagens disponíveis, assim como limonada no final. Controlo por chip. Troféus aos 3 primeiros classificados da geral, quer no sector feminino quer no masculino.

Prova na extensão de 10.000m, ganha pelo atleta da casa, Carlos Silva, do SCP com o tempo de 30’10’’, no sector masculino, enquanto que no feminino a vitória sorriu a Carla Rocha, também do SCP, com a marca de 33’45’’.

Quanto á minha prova, bem, que mais posso desejar ???
Corri em Alvalade, na casa do MEU SPORTING de sempre, fiz o meu melhor tempo da época em 10.000, (muito) abaixo dos 50’, revi muitos, mas mesmo muitos amigos de “outras vidas”, alguns que já não via uma boa dezena de anos (Sr. Prof. Moniz Pereira, o Freire, o Pereira da Terceira, o Américo Pereira), outros nem tanto (o sempre Amigo João Lima, Ana Pereira, amigo Branco, o Hélio Godinho, entre tantos).
Senti-me sempre bastante bem durante todo o percurso, corri de uma forma a que me habituei muito recentemente (um dia conto o segredo), de forma a controlar o esforço de uma forma equitativa, nunca me senti cansado, apertei um pouco no final mas tinha que ser mesmo assim, que mais posso querer?
O plano de treino está a resultar, a cabeça está no lugar, a motivação é alta, os resultados estão a aparecer, sinto-me bem.

A minha prova

Tempo oficial: 00:48:19
Class Geral: 973º
Class Escalão: 101º


Vemo-nos em... Oeiras.

domingo, 9 de outubro de 2011

3ª CORRIDA DO AEROPORTO

Decorreu hoje, 09OUT11, com partida e chegada em pleno Aeroporto de Lisboa, mais concretamente junto ao terminal de cargas, a 3ª edição da Corrida do Aeroporto, prova que ano após ano vem ganhando qualidade, prestigio e um maior número de atletas a completar a prova.
Com uma temperatura amena, simpatia e excelente profissionalismo das várias entidades envolvidas, tudo estava conjugado para uma magnifica manhã desportiva, o que de facto se veio a verificar, tanto mais que se aliou a vertente lúdica à competitiva, prova esta na extensão anunciada de 9.000 m, (de facto tinha 9.280, confirmado pela organização) em que finalizaram 1.349 atletas.
A prova foi ganha no sector masculino por Sergio Dias do Maratona CP com o tempo de 29'04'' enquanto que no feminino, a vitória sorriu a Joana Marques do Garmin OO com 35'39''.

Quanto à minha prova, decorreu dentro do esperado, sem grandes sobressaltos, com uma boa gestão de esforço, sem cansaço evidente, sem "correrias doidas" que no final se pagam, tendo feito aquilo que se apelida de "corrida de trás para a frente", tendo cortado a linha de meta com a sensação de dever cumprido e com a certeza que poderia ter dado um pouco mais, mas enfim, terminei muito bem comigo mesmo.
Assim sim, começo a ver resultados dos treinos.

A minha prova
Tempo Oficial : 47'13''
Class. Geral: 547º
Class. M50: 48º


Vemo-nos em ... Lisboa