domingo, 29 de janeiro de 2012

26ª ESTAFETA RIO MAIOR - ALCANENA


Decorreu hoje a 26ª edição da clássica estafeta Alcanena - Rio Maior, este ano como é hábito nos "anos pares", com partida em Rio Maior e chegada em Alcanena, na distância de 33.300 m para o sector masculino (6 atletas) e, com partida feminina em Alcanede e chegada também em Alcanena, com 17.700 m para 6 percursos.

Alinharam à partida, pelas 10H00, num dia agradável para a prática da corrida, 21 equipas masculinas (entre seniores e veteranos) e 5 equipas femininas, todas elas com o objectivo de chegar a Alcanena o mais rápido possível.

A primeira formação masculina a cortar a linha de chegada, instalada junto à C. M. de Alcanena, foi o Ateneu Cartaxense com o tempo final de 2h01m43s, enquanto que no sector feminino a vitória foi para o C.N. de Rio Maior com a marca de 1h11m58s.

A equipa onde estou inserido e pela qual participei, a UDR da Zona Alta (Torres Novas), conseguiu o 5º posto entre as equipas veteranas, o que lhe valeu a subida ao pódio, e consequente entrega de taça e medalhas aos seus atletas, tendo eu realizado o 6º e último percurso, a ligar Monsanto a Alcanena na distância de 4800m, iniciando-se em descida, seguindo-se algumas subidas e descidas, terminando numa subida ligeira, com o tempo parcial de 22m35s para conseguir ultrapassar os quase 5km de prova, no que se veio a revelar um bom tempo.
No final segiu-se um almoço convivio, oferecido a todos os atletas e a dois dirigentes de cada formação... e tudo isto com INSCRIÇÕES GRÁTIS !
Objectivo alcançado. Objectivo superado.

A minha prova (4.800 m)

Tempo Oficial: 22m35s 
Class. Geral Vet:


Vemo-nos em... Almeirim.


segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

29º GRANDE PRÉMIO DO CAMARNAL


Domingo. 22 de Janeiro de 2012. 10H30. Camarnal, Alenquer.

Eduardo Henriques, um Senhor do atletismo, dá o tiro de partida para o 29º GP da SR Camarnal, para os mais de 300 atletas ali presentes se fazerem à estrada e completarem os 10.000m do percurso, num circuito urbano com duas voltas de 5km cada.
José Maduro, da Maduro Athletic's dominou a prova a seu belo prazer, sempre isolado e a controlar, para terminar no tempo de 31'28'', enquanto no sector feminino, a prova foi ganha por Ana Ferreira do GD Estreito com a marca de 35'30''.

Quanto à minha prestação, e antes de chegar ao local da prova, ia com a ideia fixa de terminar os 10 Km do percurso na casa do minuto 49 ou 50. Isto antes de lá chegar, porque quando vi o traçado (não o conhecia), perdi as esperanças de fazer esse tempo, pois deparei-me com um autentico carrossel, só subidas e descidas, um percurso "doido", em que se perdem as esperanças, pois logo a começar, uma autentica parede para escalar.
Partida, parte incial completa, esforço regularizado, passada constante 1ª volta feita e depois... terminei a prova com o tempo oficial de 50'28'', o que estando dentro do minuto 50 me deixa contente e naquele traçado durinho, mais ainda.
Objectivo alcançado.

A minha prova

Tempo Oficial: 50:28
Class Geral: 224º
Class VetIII: 41º


Vemo-nos em ... Rio Maior.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

CAMPEONATO NACIONAL DE ESTRADA 2012 - BENAVENTE


Decorreu ontem, 15JAN12, em Benavente, simpática localidade ribatejana, o 19º Campeonato Nacional de Estrada da FPA, na distância de 15.000 m, num traçado urbano de alguma forma agradável, com três voltas e consequentes passagens pelo local de chegada, o que em conjunto com a prova aberta, na mesma distância, que se realizou, levou a que o público estivesse em permanente contacto com as várias centenas de atletas que de uma ou de outra forma deram o seu melhor.

O Campeonato, que iria previsivelmente ter como vencedora feminina a equipa do Maratona Clube de Portugal, o que se veio a verificar, já na parte masculina deu-se uma grande surpresa, pois também ela (Maratona) ganhou sem dar qualquer hipótese de resposta às outras equipas ali presentes, tendo inclusivé colocado quatro homens nos quatro primeiros lugares, ou, como diz o meu amigo João Lima, em Benavente aconteceu um tsunami.
Assim, Manuel Damião venceu em 44:09, enquanto em femininos a vitória foi para Dulce Félix com 49:45, ambos atletas do Maratona Clube de Portugal, equipa Campeã Nacional de Estrada.

A minha prova correu bem, dentro do previsto, até me atrevo a dizer melhor que o previsto, pois alinhei à partida do Campeonato Nacional com o objectivo fixo de poder vir a concluir a prova dentro de 01:15:00, o que daria um tempo totalmente aceitável para o momento, para bater o record pessoal (na "2ª vida") da distância e retirar algum tempo ao mesmo.
Corri sempre a um ritmo confortável, sem grandes sinais de cansaço, controlando o tempo a cada passagem, o que no final se traduziu num tempo oficial de 01:13:54, que traduzindo em miudos, deu para bater o meu RP e retirar quase 5 minutos à minha anterior marca na distância.
Comecei bem o ano de 2012. Objectivo alcançado. Objectivo superado.

A minha prova

Tempo: 01:13:54
Class. Geral: 217º


Vemo-nos em... Camarnal.

domingo, 1 de janeiro de 2012

4ª S. SILVESTRE DE LISBOA



Que melhor forma de acabar o ano de 2011 que não a correr?
Foi o que fiz, ontem, 31Dez2011, em plena baixa de Lisboa, juntamente com milhares de outros amigos atletas, para percorrer um trajecto de 10.000m, com partida e chegada na Praça dos Restauradores, eles próprios verdadeiros vencedores.
Uma tarde agradável com sol, embora se sentisse algum frio, com umas condições muito boas para a prática da corrida, levando os atletas até ao Cais do Sodré, retorno em direcção ao Campo das Cebolas, retorno em direcção à Praça do Comércio, Rua do Ouro, Av da Liberdade e Saldanha (sempre a subir), para um ultimo retorno e regresso aos Restauradores (sempre a descer).
A prova foi ganha por Hermano Ferreira, da Conforlimpa, com o tempo de 30'27'' e por Dulce Félix, do Maratona, com 33'06''.
Quanto à minha prova, correu totalmente dentro do previsto, que era correr no último dia do ano de uma forma tranquila, em que sempre me sentisse bem e sem sinais evidentes de cansaço e terminar dentro dos 50'. Acabei bem o ano de 2011. Objectivo alcançado!

Aproveito para desejar a todos os que por aqui passam votos de um BOM ANO NOVO!!!

A minha prova 

Tempo: 49:37
Class Geral: 1001º
Class Vet IV: 81º
 
 
Vemo-nos em... Benavente.