4ª CORRIDA DO SPORTING

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 10.000 m

TEMPO: 57'06"

CLASS GERAL: 1936º 

CLASS ESCALÃO: 162º


Até dia 7, em ... Lisboa.

15ª MEIA MARATONA DE PORTUGAL

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 21.097 m

TEMPO: 2H00'24"

CLASS GERAL: 2615º 

CLASS ESCALÃO: 168º

MEIA MARATONA DO PORTO

Aconteceu no passado domingo, 14, nas ruas das zonas ribeirinhas das cidades de Porto e Gaia, num esforço conjunto das duas autarquias dourienses, a 8ª edição da Meia Maratona do Porto / SportZone, tendo reunido milhares de atletas e caminhantes que deram um colorido bonito ao já belo e singular colorido das duas margens do rio Douro, numa aposta uma vez mais conseguida, quer pelo empenho das duas localidades, quer pelo grande, constante e ruidoso apoio das populações que mesmo numa manhã que prometia ser molhada não deixaram de descer à Ribeira para ver, incentivar, aplaudir.

Numa manhã com bom tempo para a prática desportiva, embora com um alto nível de humidade no ar, assinalada por uma forte chuvada antes do tiro de partida, foram milhares os que acorreram a alinhar nos blocos de partida que a cada um dizia respeito, para percorrerem os 21km de estrada que ligava a ponte do Freixo, no Porto passando pela ponte de D. Luís com direito a travessia para Gaia, onde se retornava na Afurada, e regresso pelo mesmo trajecto ate a meta instalada na Foz do Douro, em pleno Jardim do Calém/Fluvial.

A organização esteve a cargo da RunPorto, estrutura competente e com provas dadas no panorama atlético do norte do País, que mais uma vez organizou e supervisionou  esta Meia Maratona SportZone, que tudo fez para que os atletas se sentissem "em casa", não descurando o transporte em autocarro, de dois locais distintos (Meta e Trindade) para o local de partida por baixo da ponte do Freixo, permitindo assim que cada um chegasse sem sobressaltos ao local da prova, bons e regulares abastecimentos tanto no percurso como na zona de chegada, com água, fruta, isotónicos, refrigerantes, iogurtes.
Neste aspecto, permitam-me que faça um reparo (talvez seja mais uma critica): pensava este simples atleta de pelotão, que embora não pareça já anda nisto há uns anos, pensava, dizia eu, que este país comportasse pessoas e ainda por cima "atletas" mais civilizados, mais companheiros e acima de tudo mais urbanos do que aqueles que uma vez mais tive o desprazer de presenciar; só faltou alguns levaram caixas de bananas para casa... caixas de iogurtes... sacos com latas de Coca-Cola... enfim, é a estirpe que temos.
No final, uma bonita medalha comemorativa.

A minha participação, neste meu regresso às meias maratonas, a primeira após Dezembro de 2012, um pouco fora do planeamento de treino, teve um balanço que considero meio positivo, pois embora tenha sido abordada de forma menos competitiva, num treino mais longo, sem ter tido a noção de cansaço, nem de fadiga fora do normal, resultou numa prova em que consegui chegar ao fim sem pôr em causa a preparação. 

Dizia eu, objectivo meio conseguido, pois se por um lado um dos objectivos era terminar uma meia maratona, o que aconteceu, o outro seria fazê-lo abaixo das 2 horas de provas, e no final o relógio marcava 2h02'48'', mas fica para uma próxima ocasião, quem sabe...
Mas nada descontente ou desmotivado, pois os tempos atingidos nos 2 chek-point, aos 8 e 15km de prova, dão a garantia segura de que "isto" está a ser feito de uma forma correcta, conforme o planeamento. 

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 21.097 m

TEMPO: 2H02'48"

CLASS GERAL: 3018º

CLASS ESCALÃO: 232º

Até dia 27, em ... Marinha Grande.

37ª CORRIDA MESTRE DE AVIZ

Batalha, vila portuguesa sede de município no distrito de Leiria, localidade com menos de 2.000 habitantes, fundada pelo rei D.João I, juntamente com o Mosteiro de Santa Maria da Vitória, para agradecer o suposto auxilio divino concedido na vitória da batalha de Aljubarrota, acolheram na manhã de 14, feriado municipal, a 37ª edição da prova de atletismo Mestre de Aviz, em homenagem ao Condestável, São Nuno de Santa Maria, prova que teve o seu inicio precisamente no campo de S. Jorge, local onde em 14 de Março de 1835 se desenrolou a dita batalha de Aljubarrota.

Numa manhã com uma boa temperatura para a prática desportiva, onde por vezes se fazia sentir uma leve brisa refrescante, cerca de três centenas de valentes infantes alinharam à partida de mais uma batalha, desta vez não pela independência mas pelo prazer de correr e chegar ao Mosteiro no menor espaço temporal possível, não contra os castelhanos comandados por D. João I de Castela, mas sim contra o cronometro da AALeiria.

A organização a cargo do município com os apoios da AALeiria e da Trilho Perdido, esteve a um nível razoável de organização, com controle por chip, relógio na meta, percurso bem referenciado a cada quilometro, num percurso tendencialmente a descer, não fora a subida (durinha) inicial e a que dá acesso à ponte da Boutaca, abastecimento de agua no percurso e no final, portanto a merecer nota positiva, apenas com um reparo: "... prémios de participação para todos...". Onde? 
Ah, ok, o saco plástico, 3 folhetos, um queque e uma maçã (não havia tamanho mais pequeno, senão...).
Bem sei, bem sabemos que não se corre por prémios de participação, mas..., ... 

A minha participação, englobada no plano de treino que teimo em cumprir nesta epopeia de conseguir voltar à estrada, teve um balanço positivo, pois foi abordada de forma descontraída, num treino mais rápido (em dia de descanso!!!), sem forçar, acompanhado, sem ter tido a noção de cansaço, nem de fadiga fora do normal. 
Objectivo conseguido, corrido ao ritmo proposto, poderia ter sido mais vigoroso e ter retirado alguns segundos ao registo final, mas não era esse o pressuposto da participação, e quando as coisas correm bem, e nos sentimos agradados com o desempenho e a forma a aparecer, não vale a pena inventar.... 

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 6.400 m

TEMPO: 31'37''

CLASS GERAL: 268º

CLASS ESCALÃO: 27º

Até dia 14, em ... Porto.

3ª CORRIDA JOÃO LOURENÇO

Espinheiro, pequena localidade rural pertencente ao concelho de Alcanena, recebeu com pompa, circunstância e até com entusiasmo, todos aqueles que na quente (muito quente) manhã de sábado, dia 12, ali se deslocaram para participarem em mais uma edição, a 3ª, da Corrida de homenagem a João Davide Lourenço, filho ilustre da aldeia, que dedicou grande parte da sua vida a recolher objectos agrícolas e outros que iam caindo no esquecimento das populações e que hoje se encontram reunidos no museu etnográfico com o seu nome.

Em manhã de intenso calor, não foram muitos os que se aventuraram a correr os 11.800m do circuito de duas voltas com que a organização nos brindou, e às 10H00, estes "loucos", entre os quais se encontrava este "escriba", partiram para a aventura que se veio a desenrolar neste autêntico carrossel ribatejano, em que as descidas não compensavam as subidas, mas que se veio a revelar uma manhã desportiva de muito convívio desportivo e social.

A organização, a cargo da Junta de Freguesia local, esmerou-se por nada faltar e uma palavra de agradecimento deve ser aqui publicamente deixada, pois não faltaram vários pontos de abastecimento ao longo do percurso, a presença constante de elementos dos Bombeiros de Alcanena e claro, da alegria e entusiasmo desta gente simples que tão bem sabe receber quem os visita, razoáveis instalações para um duche retemperador e claro, a rematar tudo isto um delicioso almoço de convívio, oferta da organização, bem regado, com comida tipicamente ribatejana e um pão caseiro de louvar. Um dia em cheio.

A minha participação, encarada mais como um treino nesta minha teimosia de voltar à estrada, teve um balanço positivo se encarado como um treino mais rápido, intenso e diferente, pese embora o facto de estar muito calor, mas a estrada é mesmo assim.
Considero um objectivo conseguido, corrido ao ritmo proposto, poderia ter sido um pouco mais intenso, mas as subidas constantes e o calor não o permitiram, mas mesmo assim considerando o tempo de preparação, o peso e a velocidade, não posso forçar muito mais...

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 11.800 m

TEMPO: 1H 10'15''

CLASS GERAL: 35º

CLASS ESCALÃO: 5º

Até dia 15, em ... Batalha.

COISAS DE PENICHE

Peniche, "terra" de mar, de pescadores, de esses e de amigos, recebeu no passado sábado mais uma edição, a 35ª, daquela que é uma incontornável romaria do atletismo nacional, a CORRIDA DAS FOGUEIRAS.

Realizada habitualmente na noite do ultimo sábado de Junho, esta festa da corrida popular, reúne milhares de atletas e acompanhantes, quer seja para correr, para caminhar ou apenas para participar na festa que Peniche e as suas gentes tão bem sabem fazer, contribuindo assim para que ano após ano seja "obrigatório" ir a Peniche correr.

Organização impecável, a que já estamos habituados, do Município de Peniche e de diversos parceiros, terminaram a prova 2283 atletas, o que só por si reflecte o valor da mesma, com uma envolvente humana de apoio a que não estamos habituados (infelizmente) em Portugal, num constante incentivo e pura alegria de bem receber, merecendo apenas dois reparos pessoais:

- na zona do promontório poderiam (digo, deveriam) existir mais fogueiras, pois esse é o nome da corrida, quer pela envolvente que proporciona quer pela iluminação, o que em diversos sítios é completamente nula, originando uma ou outra situação menos agradável, como aquelas que tive oportunidade de presenciar;

- na zona de chegada e após a passagem pelo pórtico de meta, deverá ser repensado aquele afunilamento imediato para entrega de simples garrafas de agua e de medalhão, pois nada justifica aquela demora e não será certamente por falta de espaço, pois no cais, com algumas baias, seria possível fazer corredores para escoar com mais alguma rapidez o fluxo de atletas, e então agora que se fala num aumento de participantes... .

(foto gentilmente captada por Mafalda Lima)

Quanto à minha participação, e na continuidade do regresso, esta teve um saldo significativamente positivo, pois alinhei à partida com 2 objectivos: fazer 15 km de corrida e fazê-los abaixo da hora e meia de prova.

Pois bem, objectivos alcançados, uma vez que cruzei a linha de chegada com 1h23'20'' de tempo oficial, facto que me deixou feliz, se pensar que estive quase 2 anos parado e que, mesmo assim, fiz melhor que em 2012, quando estava "habituado" a correr!

Pois, os objectivos e a forma de treino, abordagem e incentivo são agora completamente diferentes do passado, e quando a coisa resulta...

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 15.000 m

TEMPO: 1H 23'20''

CLASS GERAL: 1400º

CLASS ESCALÃO: 131º

Até dia 12, em ... Alcanena.

O REGRESSO... NO REGRESSO... DOS OBJECTIVOS

O Regresso...

Finalmente, depois de algum (tanto) tempo, aconteceu o regresso à estrada, às provas, ao convívio habitual de domingo, do fim de semana.

Depois de tanto tempo parada, depois de debelada (assim espero) mais uma lesão e depois de terminada mais uma "travessia do deserto", eis que voltei à estrada e que bem me soube;

No Regresso...

E aconteceu precisamente no regresso, também ela após a sua "travessia do deserto" de uma prova aqui mesmo à porta, com história e com muitas estórias, o Grande Prémio Museu Nacional Ferroviário, no Entroncamento.

Prova com história, com pergaminhos no panorama regional e nacional das provas de estrada, que, com vontade, com saber e com inteligência, voltou ao convívio das gentes das sapatilhas, num esforço da nova edilidade municipal que teve o arrojo e a sensatez de a fazer renascer, qual fénix e logo englobada nas festas da cidade, lugar que é o seu;

Dos Objectivos.

Sim, porque depois de tanto tempo parado, nada melhor que estabelecer objectivos reais, "alcançáveis", que me permitam palmilhar a estrada, mas com as sapatilhas assentes no asfalto.

Se antes, tinha como objectivo apenas e só o de participar e tentar chegar ao fim em boas condições, à partida para este Grande Prémio estabeleci dois bem reias, o de cumprir os 10 Km e do o tentar concluir abaixo da hora de prova, factos que se verificaram na integra e que no caso do "relógio" até foi superado, por isso... que mais posso querer?

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 10.000 m

TEMPO: 56'25''

CLASS GERAL: 116º

CLASS ESCALÃO: 14º

Até dia 28, em ... Peniche.

BOM ANO NOVO

OBJECTIVO CONSEGUIDO

Finalmente!!!

Objectivo conseguido!

Depois de tanto (muito mesmo) tempo, eis que consegui atingir o primeiro de muitos objectivos que me propus alcançar a partir do momento em que por lesão fui mesmo forçado a abandonar toda e qualquer forma de corrida, tal como relatei no ultimo post em Março (como o tempo passa por nós e pelas coisas de que gostamos).

Agora, com menos peso, com mais vontade e com uma enorme saudade da estrada, comecei a treinar, penso que de uma forma séria, consciente e sustentada, para em Dezembro, poder com todos vós, cortar a meta em Lisboa.

Assim espero,

Que saudades.

OBJECTIVOS (ALCANÇÁVEIS)

Depois de algum (muito) tempo ausente, tanto do prazer de correr como do prazer de escrever, inicialmente devido a uma arreliadora lesão a nível do aparelho locomotor e depois, logo de seguida, uma outra a que chamam “Síndrome de Piriforme”, extremamente chata e dolorosa, conduziu este estado doloroso a um outro ainda mais, digamos, doentio, a uma letargia sem explicação, a um desânimo total e constante, pois, … logo se começa amanhã…, só que este amanhã nunca é amanhã, é sempre depois de amanhã, do outro amanhã, que, forçosamente, conduziu a um terceiro estado (um mal nunca vem só!), a um estado “de engorda”, em que se vê e se é visto a um ritmo alucinante e sem qualquer explicação plausível a aumentar de peso de uma forma totalmente assustadora, pelo menos para quem tem o genes de ser “pesado” e luta constantemente contra isso.

E pronto!

Eis-me chegado a este ponto, em que se por um lado se melhorei a nível das lesões, piorei a nível metabólico, físico e mental.

E aquele amanhã que tanta se fala e que tanto tentei não falar, ou pelo menos não querer ouvir, vai chegar dia 1 de Abril. Um longo caminho, solitário, uma espécie de catarse, de matar fantasmas que assolam e povoam aqueles que têm que voltar à estrada sinuosa (de treinos físicos e acima de tudo de treinos mentais), é aquele que me propus começar por forma a, o mais rapidamente possível, mas agora de uma forma sustentada e numa luta que vou designar “por objectivos”, objectivos alcançáveis e que os tenho que realizar, porque a isso me vou obrigar, voltar ao convívio domingueiro das minhas amizades, de ver o pano da PARTIDA, mas, essencialmente o da META

Conto ir dando notícias, sempre que julgue benéfico ou necessário, assim como conto voltar a ver-vos, no tal pano da META, em meados de Maio.

Até lá.

Um abraço a todos.

ESTOU DE VOLTA

 

 

 

 

Caros Amigo(a)s,

 

Estou de volta!

Depois de algum tempo ausente das corridas e das escritas, por culpa de uma arreliadora lesão (mais uma estúpida lesão), eis-me de volta às lides atléticas e blogueiras, para gáudio de alguns Amigos e para descontentamento de muitos conhecidos, mas como todos nós sabemos, a vida tem destas coisas, prega-nos partidas e como alguém já ido me dizia, "há alturas na vida da gente em que se vê de facto quem nos tem carinho".

Não me quero alongar!

 

ESTOU DE VOLTA!

G P RIBEIRENSE

 

Ribeira de S. João, Rio Maior, domingo 18NOV12, 11H00.

 

A Ribeira de S. João, freguesia do concelho de Rio Maior, povoada por cerca de 1.000 habitantes, caracterizada pelas suas actividades agrícola, pastorícia e de transformação de tomate e possuidora no seu património de uma imponente Torre Mourisca, de construção árabe, datada do séc. XII, acolheu, no âmbito do 25º Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio Maior, o Grande Prémio Ribeirensese, prova com na distância de 67.000m, organizada pela Associação Fisio-Cultural local.

 

Uma grande afluência de atletas caracterizou este Grande Prémio, talvez por "culpa" da não existência de outras provas nas redondezas, havendo mesmo 3 equipas que se apresentaram com toda a sua armada para a prova principal, corrida numa volta pequena de cerca de 1.250m e uma outra grande de 4.50m.

 

Provas para todos os escalões, desde Benjamins a Veteranos 2, classificaram-se na prova principal 86 atletas, merecendo especial destaque as vitórias de dois marchadores olímpicos, SÉRGIO VIEIRA, do SLBenfica com o tempo de 21'06'' e de INÊS HENRIQUES DO CNRio Maior, com a marca de 25'54''.

No final, a habitual entrega de prémios, a contemplar os seis melhores classificados em cada um dos escalões, acompanhado de um singelo mas agradável saco-lanche oferecido pela colectividade local, num gesto extremamente louvável, pese embora as dificuldades orçamentais de todos sobejamente conhecidas.

 

A minha prova correu dentro do planeado, a cumprir o plano estabelecido para o dia em questão, com a mesma a desenrolar-se num trajecto sinuoso com as habituais subidas e descidas, mesmo  assim foi um teste indicador da evolução.

Em termos de balanço, foi positivo.

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 6.000 m

TEMPO OFICIAL: 30'42''

CLASS GERAL: 70º

CLASS VET 2: 11º

Encontramo-nos em... Marmeleira.

2º GP VILA DE MAÇÃO

Mação, domingo 04NOV12, 09H00.

Mação, sede de concelho no distrito de Santarém, com cerca de 2.200 habitantes, concelho todo ele conhecido pela sua riquíssima zona paleontológica e arqueológica, vários Castros e pinturas rupestres da arte paleolítica, viu nesta manha de domingo sair para a estrada o seu 2º Grande Prémio, denominado "Catedral do Presunto", fazendo jus aquele que é um dos factores de desenvolvimento comercial da zona, precisamente todo o processo da feitura do referido artigo gastronómico.

 A prova, com a distância de 8.200m, foi organizada pela Câmara Municipal de Mação e pela Liga regional de Melhoramentos de Ortiga, e decorreu pelas ruas históricas da vila, bem como algumas artérias circundantes à mesma, num circuito fechado de 2 voltas.

Boa afluência de atletas dos vários escalões em competição, pese embora o horário cedo a que se começaram a disputar as várias provas que constituíam o cartaz, e algum frio, que como é normal nesta altura do ano, se faz sentir naquela zona serrana. 

Provas para todos os escalões, desde Benjamins a Veteranos, competiram cerca de duas centenas de atletas nas várias distâncias, merecendo especiais destaques as vitórias masculina de MARCO MARQUES do União de Tomar, que completou a prova em 27'52'' e no sector feminino SUSANA MATOS da CBAbrantes com o tempo de 35'45''.

No final, a habitual entrega de prémios, a contemplar os cinco melhores classificados em cada um dos escalões, e aqui merece nota negativa a questão organizativa da prova, pois pese embora o facto de ser uma organização amadora e uma prova de atletas para atletas, no meu modesto entender nada justifica quer o ENORME atraso na partida e na divulgação das classificações, pois a titulo exemplificativo a prova principal iniciou-se com cerca de meia hora de atraso, porque alguns atletas ainda não tinham chegado a Mação para levantar os dorsais !!! e depois nas classificações, para uma prova que terminou cerca das 10H30, as respectivas classificações só "saíram", já depois do meio dia, originando alguns comentários de desagrado e ainda por cima, na entrega de prémios foram chamados atletas que não se tinham classificado para tal e outros que o tinham feito, não receberam nada, sendo-lhes prometida a entrega à posteriori.

Assim, acho que não.

A minha prova correu como previsto, numa jornada dupla de fim de semana, depois de Asseiceira, a cumprir o plano estabelecido para o dia em questão, com a mesma a desenrolar-se num trajecto sinuoso com as habituais subidas e descidas desta zona do país.

Foi um bom teste indicador da evolução, que marcou o fim de um ciclo de preparação e o inicio de um outro, mais exigente e duro, já com o planeamento e acompanhamento, ainda que não presencial, daquele a que posso chamar o meu novo Treinador, o conhecido e respeitado Carlos Batalha, naquele que esperamos, seja um plano que dê os seus frutos.

Obrigado pela amizade, confiança e pela aposta que fizeste, Carlos.

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 8.200 m

TEMPO OFICIAL: 40'26''

CLASS GERAL: 73º

CLASS VET M50: 11º

Encontramo-nos em... Lisboa.

14ª VOLTA À ASSEICEIRA

 

Asseiceira, Rio Maior, sábado 03NOV12, 16H00.

 

Asseiceira, freguesia do concelho de Rio Maior, povoada por cerca de 1.000 habitantes, conhecida pelo seu santuário de aparições marianas e atravessada pela Estrada Nacional 1, estrada e freguesia onde perdeu a vida, em Agosto de 1988, o saudoso cantor Carlos Paião,  foi o local escolhido para, no seguimento do 25º Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio Maior, se correr a 14ª edição da Volta à Freguesia, prova com a distância de 7.000m, organizada pela Junta de Freguesia local, e que a partir desta edição, homenageia um filho da terra, atribuindo ao vencedor absoluto o Troféu Jorge Ribeiro.

 

Boa afluência quer de atletas quer de familiares e amigos, o que sempre empresta um colorido diferente à pacata vida destas gentes da terra, que se dedicam essencialmente à industria e pecuária e que sempre nos recebem com simpatia que os torna tão genuínos e tornaram aquela, uma tarde de festa.

 

Prova com todos os escalões, desde Benjamins a Veteranos 2, ainda assim competiram cerca de centena e meia de atletas nas várias distâncias, merecendo especial destaque OSWALD FREITAS do CNRio Maior, que completou a prova como vencedor absoluto em 22'37''.

No final, a habitual entrega de prémios, a contemplar os seis melhores classificados em cada um dos escalões, acompanhado de um singelo mas agradável saco-lanche oferecido pela Junta local, num gesto extremamente louvável, pese embora as dificuldades orçamentais de todos sobejamente conhecidas.

 

A minha prova correu dentro do planeado, a cumprir o plano estabelecido para o dia em questão, com a mesma a desenrolar-se num trajecto sinuoso com as habituais subidas e descidas, longas, caracteristicas desta zona do país, mas mesmo assim foi um bom teste indicador da evolução, mesmo com a terrível subida e igual descida para finalizar a prova.

Em termos de balanço, foi positivo, com uma marca agradável, num bom ritmo de prova e que no final deu para ser chamado ao pódio para receber o prémio correspondente.

RESULTADO FINAL OFICIAL

 

DISTÂNCIA: 7.000 m

 

TEMPO OFICIAL: 33'01''

 

CLASS GERAL: 58º

 

CLASS VET 2: 6º

Encontramo-nos em... Mação.

2ª LÉGUA DE CORREIAS

Correias, Rio Maior, sábado 27OUT12, 16H00.

 

Correias, singela aldeia com cerca de 300 habitantes no concelho de Rio Maior, foi o palco escolhido para se dar início ao 25º Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio Maior, na 2ª edição da Légua de Correias, prova com a distância de 5.000m, organizada pela Junta de Freguesia de Outeiro da Cortiçada e pelo CCRC de Correias.

 

Cedo se começou a constatar o bom convívio que se iria gerar, pois a afluência quer de atletas quer de familiares e amigos foi bastante generosa, dando um colorido diferente à pacata vida destas gentes da terra, que nos receberam com simpatia e, assim tornou aquela uma tarde de festa.

 

Prova com todos os escalões, desde Benjamins a Veteranos 2, ainda assim competiram cerca de duas centenas de atletas nas várias distâncias, merecendo especial destaque OSWALD FREITAS do CNRio Maior, que completou a légua em 15'59''.

No final, a habitual entrega de prémios, a contemplar os seis melhores classificados em cada um dos escalões, acompanhado de um agradável lanche convívio ofertado pela colectividade local, num gesto extremamente bonito, e tudo isto a custo zero.

 

A minha prova correu dentro do esperado, a cumprir o plano estabelecido para o dia em questão, pese embora o facto da mesma se desenrolar num circuito com três voltas de 1.700m cada, em que a primeira metade era a subir e a segunda a descer !!!, mas mesmo assim foi um bom teste indicador da evolução, pois neste traçado, as coisas não foram tão fáceis como pareciam.

Mesmo assim, em termos de balanço, foi positivo, com uma marca agradável, num bom ritmo de prova e que no final deu para ser chamado ao pódio para receber o prémio correspondente.

 

 

RESULTADO FINAL OFICIAL

 

 

DISTÂNCIA: 5.000 m

 

 

TEMPO OFICIAL: 23'24''

 

 

CLASS GERAL: 53º

 

 

CLASS VET 2: 5º

 

 

 

Encontramo-nos em... Rio Maior.

 

2ª CORRIDA DO SPORTING

Lisboa, domingo, 14 de Outubro de 2012, 10H30.

 

Na hora marcada, no estádio José de Alvalade, a casa dos Leões, é dada a partida da Corrida do Sporting 2012, na sua 2ª edição, com um significativo aumento de participantes, o que atesta o êxito que foi a aposta ganha pela direcção de Alvalade em pôr de pé uma iniciativa como esta.

 

Logo de manhã cedo, começaram a rumar ao estádio, milhares de pessoas com o intuito de participarem na festa da Corrida, festa esta que se iniciou com a Corrida do Jubas, destinada aos escalões jovens de formação, que sozinhos ou acompanhados pelos pais e familiares percorreram as diferentes distâncias, todos eles com um dorsal que ostentavam orgulhosamente com o número 1, para terminarem todos eles em pleno relvado do Estádio José de Alvalade, num misto de orgulho e "dever"cumprido. E se vi caras sorridentes!!!

 

Na prova principal, cedo se começaram a perfilar os participantes aos 10Km, atletas do Clube Leonino , individuais e também muitos de outros clubes, num são convívio, sem clubismos, sem fanatismos, sem parvoíces desmedidas, quer de palavras quer de actos, todos eles embuidos pelo espírito atlético, partida dividida, e bem, por escalões de tempo de prova (mas mesmo assim há sempre os eternos batoteiros), naquela que percorreu algumas das mais importantes artérias de Lisboa, com passagem no Saldanha e retorno a meio caminho do Marquês, para fazer o regresso paralelo à ida, e chegada triunfal em pleno Estádio José de Alvalade, cujo acesso se deu pela Porta da Maratona.

Terminaram esta prova 4.181 atletas, número bastante superior ao ano passado, tendo triunfado individualmente, RUI SILVA do SCPortugal com o tempo de 30'03'' e CATARINA RIBEIRO, também ela do SCPortugal, com a marca de 34'11'', numa prova em que tivemos a presença, e que bem que soube, de alguma chuva ainda que fraca, a dizer-nos que chegou outra época, e como diz o ditado: "corrida molhada, corrida abençoada".

 

Quanto a mim, a prova correu bem, ou não fosse a prova do meu clube de eleição, em que estava calendarizado um treino de 13Km, que o cumpri, englobando nele a Corrida do Sporting, prova que fiz à vontade, embora toda ela tenha sempre um desnível constante, dando por vezes a ideia de falsos planos, mas mesmo assim cumpri o objectivo traçado, sem apertar, tendo a noção que durante alguns trechos da mesma poderia ter esticado um pouco mais e assim ter reduzido o tempo final, mas não era esse o verdadeiro objectivo.

Esse foi cumprido, fazer o estipulado no plano, terminar a prova bem, sem grande cansaço e sempre abaixo da casa do 50', o que aconteceu em pleno.

Quanto a melhores marcas, estou a trabalhar para isso, o tempo o dirá, pois com ESFORÇO, DEDICAÇÃO e DEVOÇÃO, alcançarei a minha GLÓRIA.

 

RESULTADO FINAL OFICIAL

 

 

DISTÂNCIA: 10.000 m

 

 

TEMPO OFICIAL: 48'39''

 

 

CLASS GERAL: 1046º

 

 

CLASS VET 4: 104º

 

 

 

Encontramo-nos em... Rio Maior.

2ª CORRIDA DA ÁGUA

Lisboa, domingo 07Out12, 10H00.

Em pleno Parque Florestal de Monsanto, pulmão verde da cidade de Lisboa, aconteceu aquela que tem todas as condições (em meu entender) para se vir a tornar uma das clássicas de estrada de Lisboa, a Corrida da Água, na sua 2ª edição, num ambiente verdadeiramente de festa desportiva que começou numa manhã enevoada em pleno parque natural, até parecia que estavamos em Sintra, com partida na estrada da Serafina e chegada em pleno Parque do Calhau, em terra batida, no meio de um verdejante pinhal, paisagem esta que nos enche o olhar assim que saimos do ex-libris da prova, a passagem no Aqueduto das Águas Livres.

 

Prova na extensão de 10.000 m, com uma subida incial algo extensa, para depois se percorrer uma descida continua e bastante longa, ao longo da ciclovia de Benfica, para logo de seguida se atacar a parte mais dura do percurso, a subida de campolide que nos leva à entrada no Aqueduto, onde aqui se depara um verdadeiro dilema: ver a paisagem ou correr?

 

O vencedor desta edição foi VIRGILIO GOMES, um veterano do CR Leões de Porto Salvo com o tempo de 33'07'', enquanto que no sector femenino a vitória sorriu a CHANTAL XHERVELLE, do AM Casal Figueiras, também ela uma veterana, com a marca de 39'36'', numa prova onde se classificaram 832 atletas.

 

A minha prova correu bastante bem, coisa a que me venho habituando aos poucos, parti bem, cuidadoso pois havia a subida inicial (e quem me conhece sabe como eu adoro subidas!!!), mas nem me senti cansado, apanhei a descida que fiz bem, sempre a um ritmo constante e fácil, e nem na subida final, em Campolide, me "desencontrei", fi-la sempre a correr, a um ritmo que depois até nem achei possivel de o ter feito, e quando entrei no Aqueduto, também aproveitei um pouquinho para ver a paisagem única.

Em jeito de conclusão, foi uma prova que gostei de fazer, acho que fiquei "fan", corri a um ritmo confortável e constante, sentido que notoriamente a forma está a começar a aparecer, ao fim de tanto tempo ausente.Vamos a ver o futuro.

 

 

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 10.000 m

TEMPO OFICIAL: 49'04''

CLASS GERAL: 336º

CLASS M50: 39º

Encontramo-nos em... Lisboa.

13ª MEIA MARATONA DE PORTUGAL

Lisboa, domingo 30Set12, 10H30.

 

Em pleno tabuleiro da Ponte Vasco da Gama, cerca de 20.000 pessoas, segundo dados da organização, preparam-se para participar naquela que foi uma enorme manifestação desportiva, quer seja para competir ou apenas pelo gozo de, numa manhã domingueira, passar a Ponte a pé, apenas como forma salutar de passar uma bonita manhã de sol.

 

Com uma organização bem estruturada, bem planeada e conseguida, esta edição que pela primeira vez se aliou ao conceito de corrida e música (Rock'n Roll Series), foi um estrondoso sucesso, quer pelo numero de participantes quer pela enorme máquina logística utilizada, passando pelos abastecimentos, sacos, medalha, gelado, cerveja, e, que teve como ponto alto o concerto (gratuito) dos Xutos.

 

Apenas um reparo a nivel pessoal.

Numa cidade como Lisboa, num evento com esta dimensão, nós portugueses, ainda não conseguimos adquirir o hábito de sair para a rua e participar nestas iniciativas, pois, excluindo o caso do Parque das Nações, onde se concentravam mais pessoas, a maior parte delas familiares/amigos dos atletas e os próprios participantes nas outras provas, raras foram as ocasiões em que se ouviram aplausos, palavras de ânimo ou até de uma simples presença humana, apenas espanhois e britanicos se ouviram nas ruas (mas esses não são portugueses e têm outra cultura). Foi apenas um desabafo!

 

A Meia Maratona de Portugal teve como vencedores absloutos, no sector masculino o queniano MARTIN LEL com o tempo de 01H01'28'', enquanto que em senhoras, a vitória sorriu a PRISCAH JEPTOO, também ela uma queniana com a marca de 01H10'32'', numa prova em que terminaram 4894 atletas.

 

Quanto à minha prova, correu dentro do que eu previra, pois a intenção era fazer um treino longo acompanhado, e uma vez que não estou a fazer treinos para esta distância, estava com algum receio da "parede" dos 16km, facto que não se veio a verificar.

Parti bem, folgado e descontraído, solto, sempre acompanhado pelos amigos Hélio e Vitor, seguimos juntos até cerca dos 10km, sempre em ritmo constante e porque não dize-lo, fácil, fiz todo o percurso a partir dos 10km "sózinho", o que me permitiu impor um andamento um pouco mais rápido, e apenas senti algum cansaço a partir dos km 17, 18, o que considero muito bom.

No final, senti-me bem, contente, com o sentimento de objectivo cumprido e bem, ao ver o relógio marcar 1H55'55'' e ter conseguido classificar-me na primeira metade da classificação e numa boa posição no escalão,  dei esta prova/treino como bem conseguida.

 

 

RESULTADO FINAL OFICIAL

 

DISTÂNCIA: 21.097 m

TEMPO OFICIAL: 1H55'55''

CLASS GERAL: 2058º

CLASS M50: 161º

 

Encontramo-nos em... Lisboa.

5ª CORRIDA DA LINHA DESTAK

Carcavelos, domingo 23Set12, 10H00.

 

É dado o tiro de partida para a 5ª edição da Corrida da Linha Destak, prova na extensão de 10 Km, que liga Carcavelos a Cascais, decorrida inteiramente na marginal, para terminar na bela baía de Cascais.

 

Prova com uma boa organização, tanto à partida (sem confusões), bem como à chegada, em local bonito, amplo, a permitir um bom escoamento com entrega dos sacos de chegada e brindes por parte dos patrocinadores, havendo ainda a possibilidade de, gratuitamente, se poder viajar nos comboios da linha durante toda a manhã.

 

Numa manhã com excelentes condições para a prática desportiva, embora durante a noite tenha chovido com alguma intensidade, acorreram ao chamamento 2941 atletas classificados, menos que na edição anterior, talvez fruto da referida noite de chuva, havendo a somar a estes todos aqueles (muitos) que participaram na caminhada de cerca de 3 km, levando de certeza a um sentimento de arrependimento de quem, a guizo de uma possivel chuvada, não participou desta edição de uma corrida com um percurso deslumbrante.

Em termos competitivos, a Corrida teve como vencedores absolutos ARTUR SANTIAGO do NúcleOeiras com o tempo de 32'45'' e no sector feminino a vencedora foi ANABELA GOMES, do Joaninhas de Leião com 38'23''.

 

Quanto a mim, a prova decorreu melhor do que inicialmente estava previsto, pois a ideia era fazer um treino acompanhado, embora mais rápido, sem grandes objectivos nesta altura do ano, tendo para objectivo terminar a mesma dentro do minuto 55, o que seria aconselhável nesta fase de preparação.

Quer seja por "culpa" da excelente manhã, em termos climatéricos, pela companhia do Vitor, por me sentir bem tanto fisica como psicologicamente, o certo é que embalei num ritmo em que sempre me senti bem, sem cansaço, sem fantasmas e embora o percurso tivesse 2 boas subidas, especialmente a do Km7, e ali tenha quebrado um pouco, terminei esta Corrida abaixo do minuto 50, o que foi excelente, que me deixou bastante contente e com uma moral em alta para o que se segue em termos de corridas da referida distância, aposta pessoal para este ano desportivo.

 

 

CLASSIFICAÇÃO

 

 

RESULTADO FINAL OFICIAL

DISTÂNCIA: 10.000 m

TEMPO OFICIAL: 49'41''

CLASS GERAL: 912º

 

CLASS VET IV: 90º

Encontramo-nos em... Lisboa.

6º GP CARREIRA DO MATO

Carreira do Mato, sábado, 25 de Agosto, 18H00.

 

Integrada nas festas que anualmente se realizam em Carreira do Mato, no último fim de semana de Agosto, decorreu nesta pequena aldeia da freguesia de Aldeia do Mato, localizada no concelho de Abrantes, local ribeirinho da barragem de Castelo do Bode, a 6ª edição da Corrida da Festa, prova que apesar da crise e fruto da carolice da alguns amantes da modalidade, se vai realizando, servindo como mais um pólo de atracção para as gentes desta aldeia que tão bem sabe receber quem ali se desloca.

 

A prova em si não tem grande história, pois o número de participantes também a isso não ajuda, no entanto quem ali se desloca anualmente, por certo não dará o tempo por mal empregue, merecendo contudo que mais atletas marcassem presença.

Esta corrida foi dominada pela equipa da CBAbrantes, que venceu tanto em masculinos, OCTÁVIO VICENTE, quer em femininos, RAQUEL LALLANDA, que consistia num percurso urbano com duas voltas a totalizar a distância de 4.400 m.

Quanto à minha corrida, não a encarei como uma prova, mas antes sim como um treino acompanhado e um pouco mais rápido e curto que o habitual, mas nesta altura do ano, em ínicio de época, foi interessante ver como me comportava em esforço. Senti-me bem.

RESULTADO FINAL OFICIAL

 

DISTÂNCIA: 4.400 m

TEMPO OFICIAL: 21'52''

CLASS GERAL: 17º

Encontramo-nos em... Amora.